Ćwiczenie rozciągające ściany klatki piersiowej

Wiedzieliście, że klatkę piersiową powinno się rozciągać? Dzięki temu oddech staje się pełniejszy i swobodniejszy. Zapraszamy na krótki film, w którym mgr Agata Gładzka, specjalistka rehabilitacji oddechowej, pokaże Wam proste ćwiczenia pomagające odetchnąć pełną piersią. Wystarczy Wam… kawałek podłogi i odrobina silnej woli 🙂 Zapraszamy!