Ćwiczenia mięśni oddechowych

Mamy dla Was propozycję prostych, ale skutecznych ćwiczeń mięśni oddechowych – nie nabijamy Was w butelkę! Chociaż do ćwiczeń będziecie potrzebowali butelki lub aparatu z 3 kulkami 🙂 Specjalistka rehabilitacji oddechowej, mgr Agata Gładzka objaśni i pokaże, jak wzmacniać wdech oraz wydech. Tak więc weźcie głęboki oddech i rozpocznijcie seans.