Ćwiczenie oddychania torem przeponowym

Przepona to główny mięsień wdechowy, warunkuje m.in. sprawną pracę układu krążenia, limfatycznego czy narządów jamy brzusznej. Obejrzyj koniecznie „Ćwiczenie oddychania torem przeponowym”, w którym mgr Agata Gładzka, specjalistka fizjoterapii oddechowej, demonstruje jak ćwiczyć przeponę. Sprawdź – to naprawdę proste, a może przynieść wiele korzyści i poprawić komfort oddychania.